poprawa pamięci

kawoszzzka
Raczkujący
Posty: 20
Data: 10 sty 2018, 14:58

poprawa pamięci

Postautor: kawoszzzka » 22 cze 2019, 12:58

Zna ktoś co skutecznego? jakieś ćwiczenia? w co powinna być bogata dieta?

smileONA
Raczkujący
Posty: 11
Data: 13 lis 2017, 12:37

poprawa pamięci

Postautor: smileONA » 25 cze 2019, 13:45

Dieta powinna być bogata w omega3 i omega6. Warto jeść pestki ze słonecznika, pestki dyni czy orzechy.

leoksa
Początkujący
Posty: 36
Data: 17 gru 2017, 15:11

poprawa pamięci

Postautor: leoksa » 25 cze 2019, 23:12

na pamięć dobre są orzechy, produkty zawierające lecytynę, kwas foliowy, one wspomagają umysł i pamięć. Z ćwiczeń to chyba tylko memory, krzyżówki itp., z suplementów znam tylko geriamoc, moja babcia to brała przez jakiś czas włane na paięć i u niej to dało super efekt, jet bardzie skupiona, łatwiej sią z nią dogadać

Elektra
Nowy
Posty: 3
Data: 30 cze 2019, 21:26

poprawa pamięci

Postautor: Elektra » 30 cze 2019, 21:27

Orzechy wloskie.

Awatar użytkownika
esma
Raczkujący
Posty: 10
Data: 16 wrz 2015, 11:01

poprawa pamięci

Postautor: esma » 29 lip 2019, 16:01

Suplement geriamoc bierze moja mama , tabletki zawierają tiaminę, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz serca. a witaminy B6 i B12 pomaga w prawidłowym utrzymaniu funkcji psychologicznych. Także skład bogaty i wartościowy. A pamięć jakby rzeczywiście miała lepszą.

czanuszka
Raczkujący
Posty: 19
Data: 16 gru 2015, 14:11

poprawa pamięci

Postautor: czanuszka » 22 sie 2019, 10:38

Najlepsze są wspomniane wcześniej orzechy włoskie... na szczęście mam ich dużo ze swojego ogrodu i mogę je jeść do woli...

adamr
Amator
Posty: 64
Data: 03 lut 2015, 12:16

poprawa pamięci

Postautor: adamr » 11 wrz 2019, 19:10

Esma, też próbowałaś geriamoc? Bo interesuje mnie czy bybłoby pomocne dla młodszych osób, które mają problemy z koncetracją.


Wróć do „Sprawy ludzkie”



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość